「ちょっと楽になった」は もう十分な変化

「ちょっと楽になったな」

「あ、私、今までより怒りの沸点が低いな」

「前よりもイライラが持続しなくて済んでいるな」

そんな気持ちや感覚があったら、実はあなたはもうかなり変わっています。

ずっと何年も、自分を変えたいと思っていました。

上記の話は、決して【誰か】の話ではなく、息子が保育園の頃の私と、息子が小学校の頃の【私】です。

仕事を変えても、生活パターンが変わっても、私の性格はまったく変わりませんでした。

何か大きなことを成し遂げたいわけでもないし、

誰かに注目されたいわけでもない。

ただ、自分で自分にがっかりする回数が、少しでも減ったら……。

そんな思いで、ここまでやってきました。

変える必要があったのは、生活そのものではなく、仕組みと考え方でした。

私自身がすごくぐうたらでポンコツなので、

私でもなんとかできる方法、心理学に基づいた考え方、

そしてマインドマップというツールを使って、ここまで来ました。

きらぼしStudyOnlineの受講生さんは、みなさん真面目で頑張り屋さんです。

だからこそ、何かしらのヒントを掴んでいただけると、

• 「ちょっと楽になったな」
• 「あ、私、今までより怒りの沸点が低いな」
• 「前よりもイライラが持続しなくて済んでいるな」

という変化を、わりと早い段階で感じていただけると思います。

これからも役に立つツールや知識、方法をお伝えしていきます！

さて、今後の講座開催についてですが、

私自身も少しずつ歳を重ね、夜遅い時間はしんどくなってきたので、

継続可能性を高めるために、自分の体に最適化した時間設定に変更します。
お付き合いいただけるとうれしいです。一緒に良い年を重ねましょう。

【お母さんのための心理学講座第8期】（年間講座ですが、あと半分近くあります。）

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