マインドマップ×働き方　2019年11月公開記事

今日の内容は一言でいうと

です。

働き方を変えないといけないとき、

あなたは何から変えますか⁇

その時、何から考えて、

どんな風に計画していきますか⁇

多くのお母さんが子どもさんの状態によって働き方を変える必要に迫られることがあると思います。

それは、子どもさんの年齢だったり

体調だったり、

受験だったり、

それこそ、うちに相談に来られる方だと、不登校だったり、

いろいろです。

私自身も何度もそういうことがありました。

今も、息子の頭痛がどうもよくならないので

と思っているところです。

で、こういうとき、どうするかというと

なんとかせねば！

って頭で思っていてもどうにもならないので

書き出します。

私の場合はマインドマップです

（赤で囲ってあるところ）

私の考え方と、その書き出しはどうなっているかというと…

これで、私のやるべきことは決まりました。

ここにも書いたように、

睡眠足りてますか？　2019年11月公開記事｜きらぼしstudy online 今日、年代別必要睡眠時間のツイートを見ました。ソッコーでプリントアウトしました。家に貼っときます。うちは、私も息子も宵っ張りで私は、朝息子が学校に行ってからだらだらできるからいいんですが、息子は学校に行っているので、昼寝もできないし、今のま...

kiraboshi.online

 

最近の息子の睡眠時間の少なさが気になっていたので

私の働き方を少し変えて、早めに家に帰って

息子との時間を増やしつつ

早く寝かせられるようにする。

（多分、一人だと寂しくてつい起きてる。）

こんな感じで、

• 自分が今どのように考えているのか？
• 現状はどうなっているのか？
• 何が変えられて、何が変えられないのか？
• 一般的な対応策は何なのか？
• 誰の力を借りられるのか？

など、思いつくことをどんどん書いていって

それを眺めながら

今後どのように変えていくのかを

決める。

そうすると、

頭の中だけで考えるよりも、

数倍早く状況を掴んで

かつ、

客観的に自分の行動を決めることができます。

しかも、決めたことが記録として残っているので

次にまた何か同じようなことが起きたとしても

参照しやすくなります。

書くことには、メリットしかないのです。

というわけで、頭の中でだけぐちゃぐちゃ考えて

負のループになったり

時間ばかり過ぎて状況がなんら変わらない人は

書いて、それを眺めながら考える、そして、決めることをおすすめします。

今日も読んでいただきありがとうございます。