イヤイヤ期の子どもに親ができる3つのこと①　2020年1月公開記事

今日の内容を一言でまとめると

です。

イヤイヤ期…

親からしたら、

というところですが、

ここをね、大切にしてほしいなと思うにはわけがあります。

あなたの周りにいませんか？

その一方で、あなた自身にこんなことありませんか⁇

もしかしたら、そういうのは

このイヤイヤ期に

「自分のネガティブな感情と向き合って安全に処理する」

という練習がうまくできなかったのかもしれません。

イヤイヤ期には

• 自分のネガティブな気持ちに気付く
• 自分のネガティブな気持ちを出す
• ネガティブな気持ちを受け止めてもらう
• ネガティブな気持ちの名前を知る（人と共有できる形に変える）
• 「ネガティブな気持ちを出しても大丈夫。」という安全に受け止めてもらえた体験が、ネガティブな気持ちを処理するときに働く
• 気持ちを切りかえられる

このようなプロセスをたどることが大切です。

ネガティブな気持ちは

という仕組みになっています。

なので、上記に書いたような人は

• 自分自身のネガティブな気持ちの「安全な処理の仕方」を知らない

のかもしれません。

そんな大人に自分の子どもをしたくない場合にできることを3つご紹介します。

①感情の名前を教えてあげる

多くの日本人の場合、ポジティブな感情は

とポジティブな感情の名前は教えてあげますが

ネガティブなものだとなかなか難しく

と否定してしまうことが多いのが現状です。

これのなにがいけないかというと、

1. 自分の今感じている不快さは持っていてはいけない、感じてはいけないものなんだと自分で抱えきれなくなる＝ますます不快
2. 感情の名前がわからないので人と共有できない＝ますます不快

となるところです。

こうすると、もう大変。

で、

暴れるか

自分を傷つけるか

の2択です。

ちょっと長くなったので続きは次回。

今日も読んでいただきありがとうございます。