上手な悩みかた教えます。　2020年10月公開記事

• 頭の中がごちゃごちゃしてまとまらない
• 同じ考えがぐるぐる回る
• 何かにとりかかっても「あ、これじゃなかった！」と違う作業を始めることがよくある！
• ちょっとしたことで気持ちが描き乱される
• 毎日やることがてんこ盛りでやってもやっても終わらない
• 何をしても達成感を得られない

こういう人は頭の中でごちゃごちゃ考えがち。

頭の中で、あーでもない。こーでもない。でも、本当は…。と色々考えてはいるけど、

どんなに考えてもまとまらない。

でも、こんな経験はないでしょうか？

これらは、

から起きたことです。

つまり、頭の中でだけごちゃごちゃ悩むよりも、自分の頭から一度出した方が、

• 自分の考えがよくわかる
• 自分の思いに気づける
• 自分の思いが決まる

↓

• 悩む時間が短くなる

という仕組みです。

なので、頭の中でだけで悩むのは今すぐやめて、頭から出してみましょう。

でも、聞いて貰うって相手をすごく選びませんか??

信頼してないと話せないし、相手の理解度とか、共感性とか、質問のしかたなどにもよります。

なので、頭から出す方法の１つとして、私はマインドマップをオススメしています。

たぶん、マインドマップを知らなかったら今の自分はないと思います。

お金も時間もかからない、相手もいらない、そんな方法です。